高血圧とは

高血圧とは、血液が血管内を流れる際に血管の壁にかかる圧力が慢性的に高くなる状態を指します。最高血圧が140mmHg以上、または最低血圧が90mmHg以上の場合、高血圧と診断されます。

高血圧の原因

高血圧の原因は多岐にわたります。主に、塩分の摂りすぎや肥満、運動不足、ストレス、遺伝的要因が挙げられます。また、腎臓病やホルモンの異常による「二次性高血圧」もあります。

高血圧の症状

高血圧は初期段階では自覚症状がほとんどありませんが、進行すると頭痛、めまい、耳鳴り、動悸、息切れなどが現れる場合があります。さらに、未治療のまま長期間放置すると、脳梗塞や心筋梗塞、腎不全などの深刻な疾患を引き起こすリスクが高まります。

高血圧の治療方法

高血圧の治療は生活習慣の改善と薬物療法が基本です。食事療法では、減塩を心がけるとともにバランスの良い食事を摂ることが推奨されます。また、適度な運動、体重管理、禁煙、ストレスの軽減も重要です。必要に応じて、降圧薬が処方されます。定期的に血圧を測定し、医師の指導を受けることが大切です。